こんにちは、しげひで(@shigehidesan)と申します。 私が初めて休職した時に、メンタルクリニックに行った時に診断を受けたのが「適応障害」でした。 初めて聞く病名で、何をどうしたらいいかもわからず、藁にもすがる気持ちで一生懸命調べた内容をまとめまし…